Manfaat Ikan Tongkol untuk Kesehatan. Tongkol termasuk sebagai salah satu ikan yang paling bergizi. Mereka adalah sumber protein vitamin B2, B3, B6, dan B12, dan vitamin D yang sangat baik. Dagingnya juga penuh dengan mineral seperti tembaga, selenium, dan yodium. Ikan ini juga mengandung zat besi dan vitamin B1 dalam jumlah yang baik. Goreng bahan-bahan bumbu yang sudah dihaluskan. Jika bumbu sudah setengah matang, masukkan cumi basah. Tambahkan sedikit gula, penyeda [ dan garam. Aduk rata. Masukkan saus teriyaki dan tunggu sampai matang. Angkat dan cumi basah saus teriyaki sudah siap untuk dihidangkan. 2. Selain sambal ikan tongkol, terdapat pula variasi menu lain yaitu sambal tomat. Bahan dan cara memasak ikan tongkol pedas sambal tomat adalah sebagai berikut: 1 ikan tongkol ukuran sedang; 5 bawang merah; 3 bawang putih; 3 buah tomat; Gula; Garam; Cara membuat: Cuci bersih kemudian iris ikan tongkol menjadi 4 bagian, pisahkan kepala dan durinya Resep Ikan Tongkol Masak Woku Khas Manado. Woku adalah masakan khas kota Manado yang diambil dari nama daun woka. Daun woka merupakan rempah-rempah khas Indonesia yang sangat enak dan sedap sekali jika di olah dengan bahan ikan segar. Kali ini Saya memilih ikan tongkol sebagai bahan utamanya. Padeh sendiri adalah bahasa Minang yang bermakna pedas. Sesuai namanya, ikan asam padeh berkuah merah mencolok dengan citarasa pedas, gurih, dan asam. Resep asli ikan kuah padeh menggunakan asam kandis, tetapi Anda bisa kok menggantinya dengan belimbing atau asam jawa. Umumnya menu ini dibuat dari ikan tongkol. 8. Telur dadar khas padang Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

ikan tongkol basah enaknya dimasak apa